BMI er jo noe som legene henger seg opp i :-) det og selvsagt vekt - men på meg virker det som om de nesten ser mer på BMI enn vekt :-) Jeg startet over 50 i BMI og nå er jeg så vidt over 30 i BMI :-) Dermed er jeg med andre ord godt på vei til å bli normalvektig... Det vil si at dersom jeg ser på tabellen som Ulriksdal sykehus har lagt ut på sine hjemmesider har jeg enda et stykke å gå...
Vel som dere ser på tabellen har jeg gått fra over 50 som er rød .... fedme III huffantuff :-) til lys gul og fedme I :-) Det er jo selvsagt en seier for min del :-) Jeg liker tanken på at jeg er på rett vei :-)
Nå lurer du sikkert på hvorfor jeg påstår at varmen lønner seg.... VEL... jeg var nettopp to uker i tyrkia og hadde det alldeles fantastisk MEN det var noe varmt :-) Temperaturen lå mellom 35 til 45 grader :-) Svært få dager det lå i det varmeste laget men likavel .... Når man så ligger og leser ei god bok renner svetten av seg selv... HERLIG (på en måte)
Før jeg reiste hadde jeg og naboen startet det gode arbeidet med å komme oss i form og det kunne jeg jo ikke la gå i vasken selv om vi var på ferie :-) så jeg var en gang pr uke på trimrommet :-) det var en forferdelig opplevelse egentlig for... det var tross alt varmt fra før og vi svetter vanligvis av å trimme - vel ke trur du skjedde når jeg da frivillig står på en slags ski/springe/sykle dings :-) Hjelpes vel :-) JEG var sikker på når jeg kom hjem at dette måtte ha effekt på vekta og det lover jeg det hadde :-) To uker med svette på solsenga og i trimrommet og diverse nesten bare med å bevege seg :-) gav virkelig resultater :-) 5 kilo på to uker vil jeg kalle et fantastisk resultat :-)
Det som nå skal bli spennende er hvordan jeg nå når jeg neste gang skal til syden... hvordan skal jeg da få trimmet og opprettholdt formen som vi har lagt grunnlaget for. Hva blir temperaturen og hvordan blir resultatet da... Fortsettelse følger på det området :-)
TIl slutt for deg som er nysgjerrig på egen BMI ... Håper linken virker :-)
Slik regner du ut din BMI!
Overvekt eller fedme defineres enklest med formelen BMI (Body Mass Index). BMI regnes ut ved hjelp av kroppsvekt i kilo og kroppslengde i meter: Vekt (kg)/høyde (m)*høyde (m) = BMI
